Система Быстрых Платежей (СБП) привязана к номеру телефона, поэтому при переводе возникают следующие дилеммы:

• в какой банк отправить перевод, если получатель является клиентом нескольких банков?
• на какую именно карту зачислить перевод, если у получателя несколько в одном банке?

Смотрите (далее…)

Альфа-Карта — это дебетовая карта от Альфа-банка, её особенность: имеется кэшбэк, который возвращается деньгами (а не баллами) и карта полностью бесплатна (выпуск, перевыпуск, годовое обслуживание, push сообщения об операциях — всё бесплатно), также начисляется процент на остаток (без (далее…)

Предыдущие части:

• Челендж: sixpack за 2 месяца
• Считаем калории чтобы сбросить вес
• Бег или ходьба — что выбрать для похудения?
• Nike, Demix и другие спортивные бренды — стоит ли тратиться на них?

В этой части только подведение результатов, (далее…)

Челендж: sixpack за 2 месяца — спустя 3 недели

Предыдущие части:

• Челендж: sixpack за 2 месяца
• Считаем калории чтобы сбросить вес

Вес медленно, неохотно, но снижается. За 21 день я сбросил 1,35 кг веса, из них чуть менее 1 кг ушло именно жира.

Если (далее…)

Уже несколько месяцев наблюдаю примерно такую картину:

То есть доход в текущем месяце больше аналогичного периода в прошлом году на ≈100%. Да, прошлый год был «низкой базой», но, на самом деле, действительно плохим месяцем был только апрель (-50% дохода на 1000 просмотров (далее…)

Челендж: sixpack за 2 месяца продолжается

Я продолжаю работу над сбросом веса, есть прогресс, но не такой бодрый как мечтается в голове. Но для меня это нормально — чтобы «бодро» сбрасывать весь нужно ничего не есть и целыми днями заниматься спортом — я так не могу, (далее…)

Привет! Меня зовут Алексей и я алкоголик борюсь с лишним весом.

Эта борьба иногда в острой, иногда в тихой фазе проходит уже последние лет десять с сильно переменным успехом обычно не в мою пользу… Еда меня побеждает. В этот период мой вес плавал в диапазоне 90-110 килограмм с центром (далее…)