Предыдущие части:
Метка: лишний вес / похудение
Челендж: sixpack за 2 месяца — итоги
Posted by MiAl On 13.11.2021
Челендж: sixpack за 2 месяца — промежуточные результаты, 1 месяц спустя
Posted by MiAl On 12.10.2021
Предыдущие части:
- Челендж: sixpack за 2 месяца
- Считаем калории чтобы сбросить вес
- Бег или ходьба — что выбрать для похудения?
- Nike, Demix и другие спортивные бренды — стоит ли тратиться на них?
В этой части только подведение результатов, (далее…)
Nike, Demix и другие спортивные бренды — стоит ли тратиться на них?
Posted by MiAl On 12.10.2021
Предыдущие части:
- Челендж: sixpack за 2 месяца
- Считаем калории чтобы сбросить вес
- Бег или ходьба — что выбрать для похудения?
Учитывая склонность моего гардероба к стилю casual, у меня никогда не возникало проблем в выборе одежды для тренировки в спортивном (далее…)
Бег или ходьба — что выбрать для похудения?
Posted by MiAl On 30.09.2021
Челендж: sixpack за 2 месяца — спустя 3 недели
Предыдущие части:
Вес медленно, неохотно, но снижается. За 21 день я сбросил 1,35 кг веса, из них чуть менее 1 кг ушло именно жира.
Если (далее…)
Считаем калории чтобы сбросить вес
Posted by MiAl On 17.09.2021
Челендж: sixpack за 2 месяца продолжается
Я продолжаю работу над сбросом веса, есть прогресс, но не такой бодрый как мечтается в голове. Но для меня это нормально — чтобы «бодро» сбрасывать весь нужно ничего не есть и целыми днями заниматься спортом — я так не могу, (далее…)
Челендж: sixpack за 2 месяца
Posted by MiAl On 10.09.2021
Привет! Меня зовут Алексей и я алкоголик борюсь с лишним весом.
Эта борьба иногда в острой, иногда в тихой фазе проходит уже последние лет десять с сильно переменным успехом обычно не в мою пользу… Еда меня побеждает. В этот период мой вес плавал в диапазоне 90-110 килограмм с центром (далее…)