Метка: спорт

Предыдущие части:

• Челендж: sixpack за 2 месяца
• Считаем калории чтобы сбросить вес
• Бег или ходьба — что выбрать для похудения?
• Nike, Demix и другие спортивные бренды — стоит ли тратиться на них?
• Челендж: sixpack за 2 месяца — промежуточные (далее…)

Предыдущие части:

• Челендж: sixpack за 2 месяца
• Считаем калории чтобы сбросить вес
• Бег или ходьба — что выбрать для похудения?
• Nike, Demix и другие спортивные бренды — стоит ли тратиться на них?

В этой части только подведение результатов, (далее…)

Челендж: sixpack за 2 месяца — спустя 3 недели

Предыдущие части:

• Челендж: sixpack за 2 месяца
• Считаем калории чтобы сбросить вес

Вес медленно, неохотно, но снижается. За 21 день я сбросил 1,35 кг веса, из них чуть менее 1 кг ушло именно жира.

Если (далее…)

Челендж: sixpack за 2 месяца продолжается

Я продолжаю работу над сбросом веса, есть прогресс, но не такой бодрый как мечтается в голове. Но для меня это нормально — чтобы «бодро» сбрасывать весь нужно ничего не есть и целыми днями заниматься спортом — я так не могу, (далее…)

Привет! Меня зовут Алексей и я алкоголик борюсь с лишним весом.

Эта борьба иногда в острой, иногда в тихой фазе проходит уже последние лет десять с сильно переменным успехом обычно не в мою пользу… Еда меня побеждает. В этот период мой вес плавал в диапазоне 90-110 килограмм с центром (далее…)

Если вы тоже любите поупражняться в тренажёрке, то, во-первых, респект!  И хотя жаркий климат не предрасполагает к физической активности (чему доказательство местное население), для туристов там всё есть для тренировок.

Кстати, если вы остановились в кондо или большом отеле, то вполне (далее…)