Метка: бег

Оглавление

1. Тренажёрные залы в центральной и южной Паттайе

1.1 Coco Fitness

1.2 Fitness 7

1.3 Sun Fitness

1.4 Universe Gym

2. Тренажёрные залы в Пратамнак

2.1 Human Strong Gym Pattaya

2.2 ZOO GYM PATTAYA

2.3 Muscle Factory

3. (далее…)

Паттайя — это один из самых недружественных к пешеходам город в котором я бывал. При всей развитости дорог Паттайи этот город не подразумевает длительные пешие прогулки.

Да, есть несколько пешеходных улиц и даже небольшие парки. Но улицы слишком переполнены людьми, а парки слишком маленькие.

Мало (далее…)

Челендж: sixpack за 2 месяца — спустя 3 недели

Предыдущие части:

• Челендж: sixpack за 2 месяца
• Считаем калории чтобы сбросить вес

Вес медленно, неохотно, но снижается. За 21 день я сбросил 1,35 кг веса, из них чуть менее 1 кг ушло именно жира.

Если (далее…)