Челендж: sixpack за 2 месяца — итоги
13.11.2021
Предыдущие части:
- Челендж: sixpack за 2 месяца
- Считаем калории чтобы сбросить вес
- Бег или ходьба — что выбрать для похудения?
- Nike, Demix и другие спортивные бренды — стоит ли тратиться на них?
- Челендж: sixpack за 2 месяца — промежуточные результаты, 1 месяц спустя
Прошло два месяца с начала челенджа.
Задача была следующей:
83-85 кг и рельеф мышц на животе, то есть так называемый sixpack. Срок достижения цели — 2 месяца.
Сейчас вешу 86 кг.
Как выглядит живот — видно на фотке в шапке. Если коротко — недотянул. То есть прогресс есть, но нормальных кубиков путью не видно.
Под кожей хорошо прощупывается рельефный пресс, но его закрывает подкожный жир где-то в 1 см.
Учитывая, что весной я весил 102 кг, а не так давно и все 110 кг, радуюсь, что на коже не остаётся складок и рубцов — у некоторых есть такая проблема. Но мне относительно повезло.
Короче говоря, челендж не закончился — пока не будет sixpack не остановлюсь.
Ещё будут статьи по поводу спорта — я всё-таки расскажу как занимаюсь и как ем и другие темы.
Качать бицепс, трицепс и грудь у меня получается лучше всего )))))))
На самом деле, прес тоже вполне прокачен, но пока его покрывает слой жира это не имеет значения ведь всё равно ничего не видно.
Цель: вес 83 кг. Ожидаемый срок: через 1-2 месяца.
Билеты на автобусы, паромы и поезда, в том числе стыковочные маршруты:
Авиабилеты на международные и местные направления по минимальным ценам:
Связанные статьи:
- Челендж: sixpack за 2 месяца (100%)
- Считаем калории чтобы сбросить вес (100%)
- Бег или ходьба — что выбрать для похудения? (100%)
- Nike, Demix и другие спортивные бренды — стоит ли тратиться на них? (100%)
- Челендж: sixpack за 2 месяца — промежуточные результаты, 1 месяц спустя (100%)
- Когда некомпетентен и ленив, но придумываешь умные слова для объяснения закономерных неудач (RANDOM - 50%)
Огонь! Красавчик!